A T Côtés, une coach à ton écoute
A propos de moi
Cadre dans la Supply Chain, je travaille depuis 20 ans pour de grands groupes internationaux. J'ai souvent négligé ma vie personnelle et ma santé, car je ne savais pas trouver le bon équilibre. J'oubliais de prendre soin de moi, de m'accorder des pauses, des moments qui me faisaient plaisir, je ne gérais pas toujours bien mes priorités. Tout cela a engendré du stress, des douleurs corporelles, du moins bien dans mes émotions. D'une nature altruiste, je me suis toujours préoccupée du bien-être des autres avant le mien. Il m'a fallu passer par différentes épreuves de santé pour me rendre compte qu'il fallait que je prenne soin aussi et d'abord de moi pour pouvoir, ensuite, aider les autres. Je me suis formée en coaching, même si dans le cadre de ma profession, j'ai encadré et coaché des équipes et des collaborateurs, et je me suis spécialisée dans la santé et le bien-être, thème qui prenait tout son sens, tant pour ma vie, comme pour celle de chacun.
Mon objectif Coaching :
Ce qui m’anime profondément:
Voir quelqu’un reprendre confiance en lui/elle après des années de doute
Aider une personne à trouver sa voie pro et oser une reconversion
Offrir un espace sécurisant et non jugeant, où tout peut être dit
Transmettre des outils simples mais puissants pour apaiser le mental et reconnecter au corps
Accompagner des prises de conscience, petites ou grandes, mais toujours transformatrices
Mon coaching est :
Holistique : j’intègre à la fois le mental, le corps, les émotions et l’environnement de la personne.
Concret : on avance avec des actions claires, mais toujours en respectant votre rythme.
Personnalisé : chaque accompagnement est unique, car chaque personne l’est.
Bienveillant mais challengeant : je vous écoute avec douceur, mais je vous pousse à avancer vers ce qui est bon pour vous.
Mes domaines de spécialité:
Reconversion professionnelle & orientation
Estime de soi et confiance
Équilibre de vie (pro/perso, émotions, stress)
Affirmation de soi, leadership, posture pro
Accompagnement de transitions de vie
"Je choisis de prendre mon bien-être en urgence au lieu de prendre mon mal en patience" (anonyme)
